Sen to zdrowie - tak mówią wszyscy i nie tyczy się to wyłącznie małych przedszkolaków, ale także starszych

O dobrym wpływie snu na ludzkie funkcjonowanie mówi się już od wielu lat. I nie bywają to wyłącznie twierdzenia doktorów, ale nawet naszych mam. A jak wiadomo ludowe mądrości nie biorą się znikąd.


hurtownia części do maszyn
Napisał: NCDOTcommunications
Na podstawie: http://www.flickr.com


klejenie
Napisał: stwilli_CH1
Na podstawie: http://www.flickr.com


Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jakie bywają zalecenia lekarzy tyczące się zdrowego snu. Przede wszystkim sypialnia musi być zoną przeznaczoną wyłącznie do spania - zatem nie powinna się kojarzyć z nerwami albo pracą. W łóżku nie możemy zatem kończyć pracy z biura ani podjadać. Dla ludzkiej podświadomości samo wejście do sypialni powinno być stale wiadomością, że oto nastał moment na stopniowe wyciszenie się. W sypialni istotne są zatem oświetlenie i żaluzje. lampy nie powinny być zbyt mocne, a żaluzje będą chronić nas przed nazbyt wczesnym wstawaniem - w szczególności jeśli nasze okna skierowane są na wschód. Jeżeli na przykład za oknem co noc jest włączona mocna, uliczna latarnia, to może ona wywołać u nas kłopoty ze spaniem. To może mieć następnie duże konsekwencje w postaci trwałego zaburzenia snu. Następstwa mogą być tragiczne - ciągłe rozdrażnienie oraz niewyspanie, a następnie nawet wyczerpanie organizmu i częste choroby. Żaluzje muszą być oczywiście odpowiednio dobrane do naszych zapotrzebowań. Mogą być zewnętrzne i wówczas mają podwójną rolę role - zaciemniają pokój do spania, ale często są także antywłamaniowe i wewnętrzne.




Te natomiast powinny posiadać dobrany kolor pod główny odcień w naszej sypialni.


Wybór żaluzji jest bardzo szeroki, zatem z pewnością każdy znajdzie coś idealnego dla siebie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-10-11 10:24:40
Tagi: lampy, stal, Wybór