Wybór odpowiedniego krzesła do pracy przy biurku jest naturalny, aby nie dokuczały nam za jakiś czas bóle kręgosłupa
Trudno współcześnie wyobrazić sobie, by przy komputerze dało się pracować na byle jakim krześle.
Dobre krzesło do pracy to podstawa.
Źródło: http://www.flickr.com
Nieważne, ile mamy lat — ważne, żeby stale troszczyć się o swój kręgosłup. Nasz organizm będzie zdrowy i dzięki temu ustrzeżemy się przed częstymi wizytami u rehabilitanta albo lekarza. W obecnych czasach normą są już krzesła obrotowe. Muszą one mieć sylikonowe lub kauczukowe kółka, które nie powinny niszczyć paneli. To jednakże dopiero początek na długiej liście wymagań. Krzesła, które trzeba kupować, z pewnością muszą mieć wysoki zagłówek, byśmy byli w stanie oprzeć na nim raz na jakiś czas głowę. To bardzo istotne, aby dać szyi i głowie szansę chociażby kilkuminutowego wypoczynku. Możemy wówczas przymknąć oczy oraz zrobić serię ćwiczeń, żeby rozluźnić górną część ciała. Następną istotną kwestią będzie obecność podłokietników. To też w dużej mierze ma wpływ na nasz kręgosłup — w tym wypadku na odcinek piersiowy. Równie ważne wydaje się być to, aby dało się regulować kąt nachylenia oparcia oraz wysokość naszego krzesła. Jeśli okaże się, że po ustawieniu wszystkiego wiszą nam nogi, to będzie trzeba dokupić jeszcze podnóżek. Na szczęście nie będzie to jednak zbyt duży wydatek.
Zdając sobie sprawę z tego, że krzesła do biurka nie kupujemy zbyt często, to powinniśmy przeznaczyć na to więcej pieniędzy. Inwestycja z pewnością się opłaci. Dostrzeżemy to po tym, że nasz kręgosłup nie będzie już bolał.
